Magnézium a diabetes: prečo je horčík pri liečbe a prevencií cukrovky dôležitý?
Magnézium, alebo horčík, je kľúčovým minerálom pre funkciu ľudského organizmu. Prečo by ho mali užívať aj diabetici? Magnézium hrá dôležitú úlohu pri regulácii hladiny glukózy.
Cukrovkári to v živote nemajú ľahké. Udržanie optimálnej hladiny cukru v krvi sa stáva ich každodennou misiou. V tomto boji im môže veľmi výrazne pomôcť práve horčík. Prečo je magnézium kľúčovým minerálom v boji proti chronickému ochoreniu diabetes mellitus?
Inzulín ako kľúčový hráč
V regulácii množstva cukru v krvi hrá kľúčovú úlohu inzulín. Inzulín je hormón, ktorý pomáha bunkám prijímať glukózu z krvi. Za predpokladu, že inzulín funguje správne, má človek optimálnu hladinu cukru v krvi. A pre správnu funkciu inzulínu, verte či nie, potrebujeme práve horčík. Potvrdili to štatistiky, ktoré tvrdia, že diabetici majú spravidla magnézia nedostatok.
Prevencia diabetu
Začneme tým, ako môže byť dostatok horčíka v krvi účinnou prevenciou proti rozvinutiu ochorenia diabetes mellitus ako takého. Deficit magnézia sa totiž spája s inzulínovou rezistenciou. Inzulínová rezistencia označuje stav, kedy bunky neprijímajú inzulín účinne, a znamená aj predpoklad vzniku ochorenia ako takého. Dostatočná hladina magnézia môže zlepšiť citlivosť tkanív na inzulín, čím pomáha udržiavať stabilnú hladinu glukózy v krvi.
Reguluje cukor v krvi
Cukrovkári majú problém s vysokou hladinou cukru v krvi. Práve dostatočná hladina horčíka v tele človeka dokáže regulovať hladinu cukru v krvi. Magnézium ovplyvňuje aktivity enzýmov, ktoré sú zodpovedné za metabolizmus glukózy.
Ďalšie výhody pre diabetikov
Pacienti s cukrovkou mávajú mnoho pridružených ochorení. Aj pri nich im môže byť optimálna hladina magnézia nápomocná. Magnézium pôsobí protizápalovo a zlepšuje aj zdravie srdca, s ktorým mávajú diabetici často problémy. Tým, že horčík pôsobí na rozširovanie ciev, a tým proti vysokému krvnému tlaku, benefitovať z neho budú aj tí diabetici potýkajúci sa s hypertenziou.
