Magnézium, vysoký tlak a kardiovaskulárne ochorenia
Magnézium hrá ako esenciálny minerál dôležitú úlohu v mnohých procesoch ľudského tela. Aby mohlo správne fungovať, optimálna hladina horčíka v krvi je kľúčová. Ako ovplyvňuje magnézium zdravie srdca a celého kardiovaskulárneho systému?
Srdcovocievne ochorenia sú podľa Národného centra zdravotníckych informácií (NCZI) čoraz častejšie. Zatiaľ čo v minulosti postihovali skôr staršie ročníky, v súčasnosti sa s nimi trápi čoraz viac mladých ľudí. Štatisticky sa medziročne zvyšuje aj počet obetí infarktu.1 Aj k zdravému kardiovaskulárnemu systému si vieme dopomôcť magnéziom.
Proti arytmii
Je všeobecne známe, že magnézium prispieva k správnej funkcii svalstva. Keďže srdce je sval, aj ono dokáže benefitovať z horčíka. Magnézium ďalej súvisí s reguláciou srdcového rytmu. Nedostatok magnézia môže prispievať napríklad k vzniku srdcovej arytmie, ale aj ďalších kardiovaskulárnych ochorení, ako je ischemická choroba srdca.
Proti hypertenzii
Vysoký krvný tlak sa nazýva aj tichý zabijak, keďže nebolí a nemá badateľné prejavy. Často končí zlyhaním srdca, či akútnym infarktom.1 Dostatočná hladina magnézia v krvi pôsobí pozitívne na cievy, a to tak, že ich rozširuje. Krv tak nimi prúdi jednoduchšie a riziko vzniku hypertenzie, teda vysokého krvného tlaku, je výrazne nižšie.
1 https://www.nczisk.sk/Aktuality/Pages/NCZI-Pribuda-ludi-s-vysokym-tlakom-a-obeti-infarktov.aspx
